月经有黑色血块的经期保健方法包括哪些

　　有黑色血块的经期保健方法不要不重视，因为每个女性都希望自己的月经正常。那么经期出现黑头血块的原因是什么，经期出现黑头血块有什么保健方法呢？接下来，我们具体把握一下。

　　黑色血块的经期保健方法：

　　1.保持开朗的精神和良好的心情，避免情绪波动。个别女性在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、烦躁或抑郁、情绪不稳定、嗜睡等现象是正常的，不必过于紧张。

　　2.注意经期卫生，防止细菌感染。注意外生殖器的卫生和清洁；经期千万不要房事，以防生殖器官感染。

　　3.注意保暖，避免寒冷刺激。避免疲劳。

　　4.贴身衣物要柔软，棉质，透气性好，要勤洗勤换。换下来的贴身衣物要晒干。

　　5.注意经期饮食的调整。经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。要多喝开水，保持大便通畅。多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等。

　　以上是黑血块的经期保健方法分析。医生指出，黑月经可大可小。医生建议，及时去正规妇科医院做个b超和内分泌激素检查，以便及时了解自己的身体状况。在惠州友禾，坚持着遵循国家标准合理收费，也还接受着国家相关部门的审核以及监督，真正是将“不多收患者一分钱”落实到位！深得患者称赞。当然，医院也还选择了对患者公开具体消费，维护切身利益，令每位患者都更能明白的消费，也安心就医。

惠州友禾医院