几个常见的月经不调防治妙招

　　很多女性朋友经常月经不调，经常影响女性的正常生活。其实生活中有一些预防和治疗月经不调的方法。下面给大家介绍几个重要的。

　　1.不用担心月经初潮

　　一般女性14岁左右，月经就开始来了。这是正常的生理现象，说明她的身体发育已经趋于成熟，不必大惊小怪。然而，一些缺乏生理知识的女孩对此感到害羞。她们月经期吃不下饭，躺着睡不着，担心。这样下去，体内就会出现中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样会先造成月经不调，然后损伤细胞系。如果不及时治疗，可能会导致婚后不孕。所以，在月经初潮发生的时候，女孩对此要有正确的认识，妈妈要把这些知识告诉女儿，教给她们一些治疗措施。

　　2.注意经期卫生

　　女生在经期，如果不注意卫生，很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等。会阻碍婚后怀孕。总的来说，精神上要快乐乐观，不要无端担忧；适当休息，避免负重；在饮食上宜温，忌寒；日常生活宜安静舒服，避免坐在湿地或雨中涉水；贴身衣物、月经带要勤洗，卫生纸(毛巾)要勤换；适当洗澡，但不要太频繁，以防感冒。

　　3.月经后期和晚婚

　　女孩通常在14岁左右出现月经来潮。但少数女性直到18-20岁以后才有月经初潮，且量少、色淡、质薄。这说明生殖系统的内分泌功能低下，她们还不完全具备怀孕的条件。临床上已经证明，月经推迟的女性，婚后月经状况不会改善，大多倾向于闭经，所以不能怀孕。所以，较好不要急着结婚，要小心翼翼的照顾和锻炼。等月经情况逐渐好转后，结婚后会很快怀孕。

　　4.月经不调要趁早治疗

　　临床上绝大多数不孕女性都有不同程度的月经不调，所以可以说月经不调是不孕的标志。这种信号在青少年时期就发现了，而且容易调节，婚后怀孕率高。婚后比少女时代更难熬，怀孕更慢。

　　以上是防治月经不调的常用方法。女性在日常生活中一定要注意保暖，不要吃生冷的食物，以减少对子宫的兴奋，有效减少月经不调的发生。