远离阴道炎养成五个好习惯

阴道炎是妇科常见病、多发病。发现很多患者的疾病都与日常生活和卫生习惯有关。所以，养成良好的生活习惯可以预防阴道炎的发生。掌握好健康知识，在生活中注意预防疾病的发生，才是远离疾病的根本之道。阴道。子宫是女人的生殖器。珍惜它们，是你未来和今天的幸福。所以保护好你的阴道。

1.平时注意勤洗手

研究表明，人体手上粘有大量的致病菌，如衣原体、支原体等，可通过排便侵入尿道，引起感染。所以要养成良好的卫生习惯。

2.掌握外阴和肛部的正确清洁顺序

经常清洗外阴和肛部，清洗时注意顺序，先洗外阴再洗肛部，千万不要反其道而行之；毛巾和盆要有专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3.外阴洗液和卫生巾的选择

你一定要买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体正常菌群，反而降低局部抵抗力。买卫生巾要注意产品质量。不能长时间存放，以免细菌滋生，引起外阴瘙痒和阴道感染。如果出现外阴瘙痒，白带增多，应尽快就诊。

4.充足的睡眠和合理的房事安排

每天给予充足的睡眠，避免熬夜，否则会降低身体的抵抗力。保持良好的房事频率，每周房事3次以上的人，尿路感染的发病率大大增加。在夏季这个特殊时期，要适当减少房事次数。

5.注意个人卫生

贴身衣物，尤其是新贴身衣物，很久没穿的贴身衣物，用了很久的贴身衣物，都要勤换。使用前应干燥干净，透气性强的棉质贴身衣物应经常较换。尽量少穿紧身裤和牛仔裤，多穿透气的裙子，对保护女性健康很重要。

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